2021-12-08 食べたもの15日目 日々の食事 朝:バナナ、バタートースト、ヨーグルト昼:はちみつバタートースト晩:野菜たっぷりうまかっちゃん、おやつ:なし 食べたら眠くなってアップ忘れて運動もせず寝ちゃった。