朝：たこ焼き、きんぴらごぼう、納豆昼：こんにゃくの煮付け晩：コロッケカレー、味噌汁おやつ：おせんべい、チーズ 果物や乳製品を食後につまんでみると、栄養バランスが良くなる。（アプリの総合点がグッとアップして分かる。）他に青菜たっぷり味噌汁なん…

朝：ずんだ餅昼：なし晩：餅と青菜のバター焼き、きんぴらごぼう、卯の花おやつ：オレンジジュース 冷凍野菜、便利だし、冷凍庫も空いてきたので、業務スーパーで仕入れてこよう。

朝：ハンバーガー、青汁昼：カフェラテ晩：煮〆てか筑前煮？、チキンステーキおやつ：なし メンチを挟んでパンごと揚げたハンバーガーってのを朝から食べた。先日ポチったずんだの素が元日に着いて慌てる。明日食べる！