朝：チキンクリーム煮、ワイン昼：チーズ、卯の花、ワイン晩：天ぷらそば、ワインおやつ：なし KALDIで買った、蓋がネジ式の赤ワインをやっと飲めた。揖保乃糸んとこのそばをそば湯といただきました。うんまい。

朝：クリームパン、切干大根の煮付け昼：カニカマ、豆腐バー、千切りキャベツ晩：大豆ハンバーグ、サラダ、オレンジジュースおやつ：なし アプリでは朝のクリームパンがおやつにカウントされた。悪天候で億劫だった用事、出てみたら天候が穏やかになって、久…

朝：なし昼：カロリーメイト、青汁、コーヒー晩：クリームパン、グラタン、サラダ、切干大根の煮付けおやつ：なし ポイントで買い物へ。この“もらったポイント”まつり、ありがたいことに当面は我が暮しを支えてくれる見込み…なんだけど行ける店が限られるの…

朝：ポップコーン、ゆずっシュ昼：ポップコーン晩：力うどん、サバの塩焼きおやつ：なし 餅をもらったので、焼いてからぶっ込んで力うどん。コストコのポップコーンが多すぎた。

朝：煮込みうどん、おかき昼：スープDELI晩：チャーハンおやつ：なし もやしとミックスベジタブルがたーんと入った鮭チャーハン、元がおむすびで梅干し入りのため、不意打ちで酸っぱい。

先週は多かったけど今週はうまくいった。

朝：なし昼：スープDELI、納豆晩：煮込みうどんアサリ入り、チーズおやつ：フルーツパフェ ちっちゃい可愛いクリスマスケーキが残り1個だったのを買ったら「まだありますよ！」と言われたのでちょい迷ったふりした昨日。一緒に買ったパフェは今日食べて、満…

朝：おでん昼：おでん晩：ケーキおやつ：晩に食べちゃった 「食やいいんだろ食や」って思いながら食ってることがある。でも不味いのは嫌い。

朝：お好み焼き、ヨーグルト昼：大豆ハンバーグ、ヨーグルト晩：おでんおやつ：朝昼で食べちゃった おでんに入れた豆腐、賞味期限切れでうっす〜ら酸っぱかったけど食べた。

朝：焼き鳥、サラダ昼：なし晩：こてっちゃん、ヨーグルトおやつ：牛乳かん 昼過ぎサポセンに電話したら「少々お待ちください」をたらふく食らって、昼ご飯が抜きに。

朝：スープDELI昼：醤油ラーメン小、鶏の唐揚げ（外食）晩：焼き芋、刺身おやつ：なし もらったポイントで買い物しにスーパーへ向かう途中、ラーメン屋の前を通り過ぎ…られず遅い昼ご飯。スーパーではサーモンのサクを買い、ボロボロの包丁でボロボロの刺身…

朝：おかき昼：なし晩：焼肉、クッパ（外食）おやつ：和菓子 ショッピングセンターへプレミアム商品券を使い果たす旅に出て、サービスカウンターに赴く前に焼肉。クッパ旨し。

朝：なし昼：豚肉の野菜巻き、みかん晩：うなぎ蒲焼切れ端丼おやつ：大福 ぼんやりデー。先週炊いといたご飯あっためておいちー。

食べ物は、実家で親戚が作ってくれるのがずっと豪華だけど、食べきれない。

朝：おでん昼：笹寿司、天ぷら（海老、さつまいも、インゲン、イカ）晩：なしおやつ：みかん 帰宅してひとりご飯に戻る。…と思ったが、もらってきた兵糧が多すぎる。冷凍天ぷらをあっためて若干豪華感。

朝：おでん昼：幕の内弁当、おでん晩：みかんおやつ：まんじゅう、和菓子 雪道を納骨に行って、親戚とお弁当食べた。みんなよく食べよく喋る。

朝：ちらし寿司、おでん、とん汁昼：ちらし寿司晩：おでんおやつ：みかん、大福 これも食えあれも食えの田舎生活をのんきに過ごす。（皆我より年上）明日着る服、入るかな。

朝：お茶漬け昼：ご飯、餃子晩：ちらし寿司、おでん、味噌汁、スープはるさめおやつ：チョコパイあまおう 迎えに来てもらって、晩は実家でいとこ会。お腹いっぱいなのに美味しいたい焼きの話ができるご一同。

朝：お茶漬け昼：とんかつ定食（外食）晩：ジュースおやつ：なし プレミアム商品券を使って美味しいとんかつランチを食べた。ありがたや。そしてどうよ、ランチ以外の食事の質素さ加減。

朝：炊き立てご飯、練り物、キムチ昼：カマンベールチーズ晩：ご飯、キムチ、スンドゥブおやつ：ゆずっシュ 美味しいキムチ食べ終えた。スーパーで売ってたスンドゥブが美味しかったので、違うメーカーのも買ってみた。鍋用のいかつみれも入れた。韓国大会か…

朝：炊き立てご飯、キムチ、ひじき煮昼：ご飯、キムチ、コロッケ晩：卵豆腐雑炊、キムチおやつ：なし 3食キムチだった！晩ご飯が少し遅くなってしまって、慌てて雑炊作った。雑炊は簡単だけど美味しいしありがたいね。

来週からは鍋を多めに使う。

朝：チートスwithポップコーン昼：ご飯、スープDELI晩：カップヌードルPro、つくね鍋にもやしのっけおやつ：お酢ドリンク、ヨーグルト 200gの緑豆もやしの袋に穴を開け、つくね鍋の蓋に乗っけたら時間長めのレンジでチン。晩は早めに食べて荷物最後の整頓、…

朝：カマンベールチーズ、チートスwithポップコーン昼：お茶漬け晩：炊き立てご飯、豆腐山盛りスンドゥブ、いちご、白菜漬けおやつ：うなぎチロル いちごは姉の好物。酸味が強くて爽やか。レンジであっためるスンドゥブを買ってきて、パックの豆腐を切っての…

朝：チーズトースト、ヨーグルト、カマンベールチーズ昼：なし晩：餃子、冷奴、緑の発泡酒おやつ：うなぎチロル ヨーグルトまとめ買い分食べ終え、今日からコストコのミニカマンベール始まる。ウマ！餃子で久しぶりにフライパン使った。うなぎチロルはサクサ…

朝：バタートースト、ヨーグルト昼：オムライス、フォーのサラダ、じゃがいも和風サラダ、キムチ晩：かぼちゃサラダ、ひじきの煮付け、炒めこんにゃくおやつ：なし 今日も手作りナシ！もらったり買ったりしたおやつがいっぱいあるんだけど、食べるチャンスを…

朝：バタートースト、ヨーグルト昼：おっいしっい中華料理、ケーキ、コーヒー（いずれも外食）晩：お茶おやつ：お昼に食べちゃった 外食は先月買っといたプレミアム付き商品券ともらったポイントで済ませた。オミクロンが暴れまくりませんようにと祈る。

朝：バナナ、バタートースト、ヨーグルト昼：はちみつバタートースト晩：野菜たっぷりうまかっちゃん、おやつ：なし 食べたら眠くなってアップ忘れて運動もせず寝ちゃった。

朝：バタートースト、バナナ、ジュース、ルイボス茶昼：バナナ、ヨーグルト晩：お好み焼き、たこ焼きおやつ：チョコ 秋から否応なく始まった簡単食事生活がなかなか尋常生活に戻らんなあ。でも忙しいので今年いっぱいは楽＆贅沢する。

朝：バタートースト、菓子パン、ジュース昼：味付きゆで卵晩：うなぎ蒲焼切れ端丼、冷奴おやつ：バナナ 1日なんだか眠かったが、よく食べた。うなぎの切れ端500g入り完食。明日から2袋目に突入。