朝：パン、牛乳昼：パン、ジュース晩：餃子、野菜肉巻き、グラタンおやつ：なし

朝：パン、牛乳昼：パン、ジュース晩：餃子、野菜肉巻き、グラタンおやつ：なし

朝：パン、牛乳昼：パン、ジュース晩：餃子、野菜肉巻き、グラタンおやつ：なし

朝：パン、牛乳昼：パン、ジュース晩：餃子、野菜肉巻き、グラタンおやつ：なし

朝：ラーメン昼：餃子晩：パン、牛乳、餃子おやつ：ジュース

朝：ピザトースト昼：いちじく、パン晩：ハヤシライスおやつ：なし

朝：グラタン、野菜ジュース昼：ちらし寿司、ポテサラ、刺身晩：フルーツサンド、青汁おやつ：いちじく

朝：ジュース昼：ラーメン晩：ジュース、牛乳、発泡酒おやつ：なし

朝：グラタン昼：餃子、ブロッコリー晩：刺身、野菜ジュースおやつ：カフェオレ、牛乳、ジュース

朝：ラーメン昼：餃子晩：味噌汁おやつ：ジュース、牛乳

朝：グラタン昼：ジュース晩：餃子、ノンアルビールおやつ：ジュース

朝：いちじく昼：グラタン晩：ラーメン、アップルパイ、ジュースおやつ：アイス

朝：スープパスタ昼：ジュース、アイス晩：パン、焼肉、ジュースおやつ：お昼に食べちゃった

朝：うなぎの蒲焼昼：パン晩：味噌汁おやつ：アイス 冷凍うなぎ、細切れじゃないやつ完食。秋になったらまた買おう。

朝：野菜ジュース昼：焼きそば晩：ジュースおやつ：ジュース 焼きそばはジンギスカンの味付け肉で作ってみた。そろそろ冷凍庫を片付けないと、グラタンと餃子の団体さんが来る。

朝：カップ麺昼：スープパスタ晩：うどん、ジュース、野菜ジュースおやつ：アイス ピノの大箱買ってきた。

朝：パン、野菜ジュース昼：カップ麺、発泡酒晩：焼うどんおやつ：牛乳、ジュース、カニカマ、アイス たまに食べたくなるカップ麺なのね。

朝：焼きそば昼：アップルパイ晩：パン、味噌汁、カニカマおやつ：ジュース、牛乳、野菜ジュース 新たに優待品が届いたのですぐ食べ中。でもルーはなかなか使わない。

朝：ジュース昼：大豆ハンバーグ、パン、ジュース、野菜ジュース晩：チャーハン、パンおやつ：牛乳、ジュース、カフェオレ ゼロミートハンバーグは嫌いじゃないし大豆だから食べるようにしたいけど味が濃くてな。

朝：パン昼：（外食）天丼、ざるそば、白玉アイス晩：パンおやつ：ジュース、牛乳、野菜ジュース 優待券で外食。しばらくお腹いっぱいで苦しかった。

朝：シチュー昼：なし晩：カツサンド、菓子パンおやつ：ジュース 自治体の商品券でパン屋へ。カツサンドのカロリーが測りにくい。

朝：シチュー昼：シチュー晩：梨おやつ：アイス、牛乳、ジュース、カフェオレ 優待品のルーで久しぶりのシチュー。材料は冷凍庫からどさどさ入れた。

朝：冷やし中華、野菜ジュース昼：アイス晩：焼きイカ、発泡酒、カフェオレおやつ：昼間食べちゃった 運動したけど少食の日。

朝：スンドゥブ昼：野菜ジュース晩：グラタン、梨、サラダおやつ：クレープ、チョコ 怠けデー。運動サボり。

朝：野菜ジュース昼：スープ餃子晩：牛乳、梨おやつ：アイスクレープ、カフェオレ おいしくない方のスープ餃子完食！明日はご飯炊く？

朝：牛乳昼：海鮮丼晩：スープ餃子おやつ：アイスクレープ、梨、ジュース あんまりおいしくない方のスープ餃子でしたよママン。

朝：なし昼：パン晩：うまかっちゃんおやつ：アイスクリーム、牛乳 アイス備蓄。クリスマスまであと4ヶ月！と誰かが叫んでた。

朝：カニカマ、ノンアルビール昼：チキンナゲット晩：フレンチトースト、調理パンおやつ：アイスクリーム、牛乳、カフェオレ 食べて動いて、のバランスが崩れてきた。夏っていつもそうなんだけんども。

朝：スープパスタ、ジュース、バナナ昼：チャーハン晩：ジュースおやつ：なし 冷凍チャーハンには冷凍エビとレタスも足して食べるよ。

朝：バナナ昼：ケーキ晩：チャーハンおやつ：ノンアルビール ワクチン打ったからケーキ！