朝：うなぎ蒲焼切れ端丼昼：ローソンの太切りメンマ晩：ファミマの鶏塩焼きとわさびのパスタ、キャベツ千切りと海老マヨ混ぜてサラダおやつ：みかんゼリー うなぎはこま切れだけど本物。1日1食で1袋1週間。2袋あるよ。楽天で買いました。パスタのわさび、つ…

朝：インスタント玄米入り雑炊、ローソンの納豆、ローソンのイタリアンサラダ昼：炊き立てご飯、ペチュキムチ、ローソンの花らっきょう晩：揚げ出し豆腐、グリーンスムージーおやつ：なし 今週はうなぎ週間！切れ端だけドーンと集めたやつ！（今日は冷蔵庫で…

今週の感じ

朝：なし昼：ご飯、あさげ、餃子晩：いちごパフェ、和菓子パフェ、セロリの浅漬けおやつ：晩に食べちゃった パフェは1個でいいな。いろいろ作ってないが、特に野菜の煮〆が食べたい。

朝：なし昼：炊き立てご飯に生卵、あさげ、コロッケ晩：うまかっちゃんからし高菜、豚肉の野菜巻きおやつ：マクロビ派、グァバ茶 漬物や惣菜買いに行きたいけど悪天候すぎてやだ。手続き繁多、届いた書類の山見て「糖分摂らねば」とおやつ食べる。

朝：なし昼：ご飯、鶏の唐揚げ、赤だし味噌汁晩：餃子、レモンサワーおやつ：カントリーマァムチョコまみれ 定時の薬だけ飲み込んで、おっとり刀で出かけた朝。唐揚げと餃子は冷凍、味噌汁は永谷園。先月から溜め込んどいた冷凍食品を消化し続ける日々。 （…

朝：炊き立てご飯、レトルトカレー昼：ドーナツ、グァバ茶晩：雑炊（餃子、里芋、椎茸、赤だし、卵）おやつ：なし（お昼に食べちゃった again） 昼は人に指示を出しながら体を動かしていたので、甘いものにした。晩の雑炊は材料をほぼ放り込むだけ、包丁要ら…

朝：ご飯、さば味噌煮、キムチ、カフェオレ昼：カフェラテとお菓子晩：ご飯、餃子、赤だしおやつ：なし（お昼に食べちゃった） 冷凍のさば味噌煮終了。外出先でコーヒータイム。一日で、電話とはいえたくさんの人としゃべった。真面目に食べよう。糖分も大事…

朝、炊き立てご飯、サバ味噌煮、永谷園あさげ昼、トースト、牛乳晩、卵雑炊、キムチおやつ、ミニクロワッサンチョコ味、コーヒー サバ味噌煮は食材宅配業者の冷凍品。ミニクロワッサンはいただき物。 天候荒れ気味で散歩できず、室内運動のみ。

今日から始まるご飯記録。 健康管理のためあすけんアプリで記録してたのを、まとめて記録していくのです。 写真は時々載せるかもしれない、とぼんやり考えるのであった。