朝：カレー、バナナ、みかん昼：カップ焼きそば晩：ヨーグルトおやつ：チョコレート すじ肉が硬いなーと思ってたら圧力鍋の使い方間違ってた。手羽元は柔らかかったけど、ちゃんと使えばもっと柔らかくなったのか！すじ肉は無事に柔らかくなった。

朝：お茶昼：ヘルシーなランチ（外食）晩：カレー、バナナおやつ：こってりしたパフェ（外食） 80gの可愛いステーキつきのランチ、食べてから落語を聞いてきた。友達おすすめの春風亭一之輔で、面白かった。帰宅後カレー作り、ご飯なしでいただく。