朝:サラダチキン昼:ご飯、味噌汁晩:カレーライス、漬け物、サラダおやつ:お菓子 すいかの筋みたいにきゅうりの皮を剥いてからかんなで薄切りにすると、酢の物にしてもすぐしなっとして食べやすい。皮は全部は剥かない。
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