朝：海老餃子、お菓子、ジュース昼：刺身、漬物、ジュース晩：スンドゥブ、サラダ、ヨーグルトおやつ：ジュース、ノンアルビール お腹いっぱい食べても、きゅうり。

朝：パン、ジュース、バナナ昼：海老餃子、トースト、野菜炒め、ノンアルビール晩：なしおやつ：なし 珍しく月曜から3日続けて出かけた反動で、午後からバタンキュー。せっかく考えて食べてたのにー。