朝：おでん、イカめし、スンドゥブ昼：うどん晩：イカめし、酢の物、青菜お浸しおやつ：スイートポテト、ジュース、果物 塩分も摂り過ぎになりがちなので、酢の物は“三杯酢”をやめて“酢生姜”っていう、お酢とおろし生姜を混ぜただけのにしてみた。生姜がピリ…