朝：お菓子、紅茶昼：ジュース晩：スープパスタおやつ：ジュース、お菓子 今日はチートデー。と言っても、料理を怠けて食べない方のであります。はー、よく寝た。

朝：オートミール、サラダチキン、お菓子、ジュース昼：とろろご飯、酢の物晩：あんかけ丼、こんにゃく野菜炒めおやつ：ジュース、牛乳 おかずをちゃんと作ると洗い物が増えるなー。自分のだけでも面倒なのに、家族全員の分洗ってる人たーいへーん。

朝：オートミール昼：牛丼晩：中華丼、揚げないカツ、酢の物、ジュースおやつ：ジュース、紅茶 揚げないカツのストック終了。食べやすかった。またあったら買おう。