朝:バナナ、ジュース、パン昼:ロールキャベツ、パン晩:肉野菜蒸し、トマトおやつ:ジュース、牛乳、ハイボール 栄養管理アプリの見方がようやくわかって来て、肉や魚の食べ過ぎがだいぶ減った。野菜も買い過ぎが減って来た。
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