食べたもの153日目（令和4年4月24日）

朝：おでん、牛乳
昼：リンゴ
晩：もち、サラダ、焼魚
おやつ：お菓子

脂質とお菓子に気を付けるだけで、だーいぶ栄養バランスがよくなった。