食べたもの221日目（令和4年7月2日）

朝：らっきょう、豆乳、ジュース
昼：天ぷらそうめん
晩：トースト、海老餃子、ほうれん草のお浸し、厚揚げ焼き、酢の物、牛乳
おやつ：お菓子、ノンアルビール、ジュース

フッ素樹脂加工のフライパンだと、油なしでも餃子がうまく焼けるな。油不要タイプじゃなくても。