2022-07-15 食べたもの233日目(令和4年7月14日) 日々の食事 朝:ささみフライ、ジュース昼:ヨーグルト晩:お菓子、さわらの煮物、ジュースおやつ:みかん、発泡酒 さわらって白身魚のイメージだけど、買ってきたアラにはどっしりと血合いがあって鉄分どかっと摂れた感じ。